Uno de los principales motivos por los cuales se gana peso rápidamente es debido a los desórdenes alimenticios y a ciertas enfermedades. Mantener un estilo de vida saludable es sinónimo de salud, bienestar y calidad de vida, por lo que hoy resolveremos la duda: ¿cómo saber si tienes sobrepeso? y te brindaremos recomendaciones para tratarlo.
En Ideal Plastic Surgery entendimos que el primer paso para lograr la mejor versión de ti mismo es informarte y hoy más que nunca, cuidarnos va más allá de lo físico.
Si alguna vez te has preguntado: ¿Qué puedo hacer para cambiar mi estilo de vida y sentirme mejor conmigo mismo?, esta información es para ti.
¿Cómo saber si tienes sobrepeso?
El primer paso para identificar el sobrepeso o la obesidad es conocer tu índice de masa corporal (IMC). Este indicador evalúa la relación entre el peso y la estatura para determinar el rango en el que te encuentras.
¿Cómo calcular el índice de masa corporal?
Divide tu peso (en kilos o libras) entre tu estatura (en metros o pies) al cuadrado, o consúltalo en una calculadora de IMC confiable.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los rangos son:
• IMC entre 18.5 y 24.9: peso normal
• IMC entre 25 y 29.9: sobrepeso
• IMC de 30 o más: obesidad
Efectos del sobrepeso y la obesidad
Si hoy te estás preguntando ¿cómo saber si tengo sobrepeso u obesidad?, también es importante reconocer si estás experimentando algunos de los siguientes efectos, ya que el sobrepeso y la obesidad no solo impactan tu apariencia física, sino también tu salud a corto y largo plazo:
1. Problemas cardiovasculares
El exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de hipertensión, colesterol alto y enfermedades del corazón, como infartos o insuficiencia cardíaca.
2. Diabetes tipo 2
La obesidad está asociada a la resistencia a la insulina y niveles elevados de azúcar en sangre, lo que puede derivar en diabetes tipo 2.
3. Trastornos respiratorios y apnea del sueño
El exceso de peso puede dificultar la respiración y causar pausas al dormir (apnea del sueño), afectando tu descanso y energía diaria.
4. Dolor articular y limitación de la movilidad
Rodillas, espalda y caderas pueden verse afectadas por el aumento de peso, generando dolor crónico y reduciendo la movilidad.
5. Salud mental y autoestima
Muchas personas con sobrepeso u obesidad pueden experimentar ansiedad, depresión o baja autoestima debido a su imagen corporal y limitaciones físicas.
Beneficios de bajar de peso
Así como existen efectos negativos asociados al aumento de peso, también hay grandes beneficios al perderlo. La buena noticia es que incluso perder un pequeño porcentaje de tu peso actual puede generar un impacto positivo en tu cuerpo y mente.
• Mejora la salud cardiovascular
• Control de la glucosa en sangre
• Mejor calidad del sueño
• Menos dolor articular y mayor movilidad
• Mayor confianza y bienestar emocional
• Mejor calidad de vida y reducción del riesgo de enfermedades
¿Cómo tratar el sobrepeso y la obesidad?
El primer paso es entender que cada paciente es único, por lo que se requiere un diagnóstico personalizado, en el cual analizamos el perfil de salud completo para determinar un plan de tratamiento individualizado.
En Ideal Plastic Surgery hemos creado un programa de pérdida de peso que ayuda a tratar el sobrepeso y la obesidad. Ideal Weigth Loss cuenta con un análisis completo en el que se hace un perfil de salud para determinar un plan de tratamiento que se adecue a las necesidades específicas de cada persona.
Luego de la valoración, diseñamos un plan de pérdida de peso sostenible que puede incluir el uso de suplementos como Semaglutida o Tirzepatida, los cuales estimulan el metabolismo y favorecen la pérdida de peso.
Este programa para perder peso está basado en un trabajo en equipo para guiarte paso a paso, combinando la ciencia, la salud y los resultados ideales. La recomendación es acompañar este tratamiento de suplementos con una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física.
Semiglutida y Tizepatida
Son suplementos inyectables que ayudan a reducir el apetito, aumentar la saciedad y facilitar la pérdida de peso, especialmente cuando se acompañan de una dieta balanceada y una rutina adecuada.
Ambos activan los receptores cerebrales responsables de controlar el hambre y la saciedad. Esto ayuda a las personas a comer menos y sentirse satisfechas por más tiempo, lo que facilita una pérdida de peso.
La aplicación de estas inyecciones son semanales y debe realizarse bajo la supervisión de un especialista médico, quien definirá la dosis adecuada según tus objetivos y tu estado de salud.
Sabemos que perder peso no es fácil, pero con el apoyo y la guía correcta, sí es posible. Nuestra meta es ayudarte a recuperar tu energía, tu salud y tu confianza.
Agenda tu consulta en Ideal Plastic Surgery, la clínica número uno de California, con un equipo de profesionales listos para acompañarte en el camino hacia tu mejor versión.
